第158章 大逃的技巧
推荐阅读:啊?被我刀过的夫人们成真了 半岛:做梦而已,你来真的啊? 开局收徒孙悟空,我重塑西游量劫 这个导演睚眦必报 大唐枭贼 都重生了就别结婚了吧 苟在初圣魔门当人材 相亲失败,我只好登基称帝 都重生了谁还混社会 被穷养的我被迫开始二周目
已经和很多前辈做过不少次并跑训练,北部玄驹对此也算很熟悉了。
但这段时间的合宿训练里,她惊愕的发现,米浴这位前辈的跑法让人出乎意料的吃力。
视线跟有粘性一样,从开始到结束都死死贴在后背,让人有种如鲠在喉的错觉。
训练时的感受、随后的视频分析,都能看到前辈几乎每一次踏步,都能踩在自己刚刚蹬出的脚印里。
身姿更是如此。
虽然身高、体型有着明显差距,迈步、摆臂、胸口起伏……甚至头部摆动的幅度,前辈看上去都和自己一样。
说得夸张一点,这些日子的训练里,自己就像是分成了两个一样。
一个还是此刻看上去的自己,每次训练都在前方跑着。
另一个则变成了米浴前辈的模样,牢牢地、死死地贴在身后,一举一动都复刻着前一个自己。
也并非每次并跑都是一前一后。
单次并跑训练的目标往往比较单一,一前一后的位置是用来练习拉开距离、适应追击等。
如果是一左一右,这时候的练习目的就是取位、卡位、过弯等。
这种时候前辈的视线就不在自己身上了,步法、节奏等也变了个样子。
但即便没有看着自己,身后被盯着的感觉依旧存在。
或说并非身后,而是一侧若有若无的余光带来的幻觉。
林林总总的别样体会里,还有一个感觉同样明显。
那就是体力消耗。
在意后方或者侧方的目光,自己不知道多少次去看、去想着怎么摆脱。
结果不仅没有想到办法,体力还因为这种分神极速流逝。
这样可不行啊,要是比赛里遇到这种情况……那该怎么办?
有了这个念头,北部玄驹询问过安井真,得到的答案是自己这名训练员也在思考。
并没有气馁,她少见的也开始思考起这种对自己来说很复杂的东西。
大概是合宿住的近了,每天都能看到安井真在房间翻看资料、比赛录像、计算数据的样子,她不知不觉想做些什么。
比如多动动脑筋,替安井真分忧。
结果并没有想出什么。
倒也不怎么意外、气馁,反正早就知道自己不擅长这方面,慢慢想就好了。
而且训练员肯定会想出办法的……这次跟米浴并跑结束,跟安井真汇报着训练心得,北部玄驹暗暗心想。
“还是没办法摆脱在意这点吗……好的,我知道了。”
在平板上做好记录,安井真朝一侧摆手。
“辛苦米浴同学了,这边有饮料还有能量棒,米浴同学休息一下。
“小北你也休息一下,准备好了和铃鹿同学进行下一轮并跑训练。”
一两个月前就开始考虑合宿的安排,当时最坏的打算是只带着北部玄驹来三头山这边。
或许是学园推荐,或许是赛马娘们的天性,大部分合宿选择都是海边,很少来到山里。
就算选择山里或是林地等地点,也会选择京都、大阪乃至北海道等较远的地方,而非东京附近。
毕竟特雷森学园位于东京,赛马娘们多多少少都想要趁着合宿还算自由,到新鲜的地方看一看。
结果还没把合宿计划写完,之前热心帮北部玄驹训练的赛马娘们就主动请缨,连要忙着筹备梦之杯的东海帝王、目白麦昆都提出了人选。
最终决定邀请米浴和无声铃鹿,安井真考虑的是耐力特训与跑法。
能够赢下菊花赏与天皇赏春,以及独特的紧盯战术,米浴的协助毫无疑问有着相当程度的独特性。
跑法方面,北部玄驹之前更多是跟大和赤骥一起训练。
这两名赛马娘都有着出色的力量,领放思路、技巧、能力很接近。
相比之下,无声铃鹿则是明显的高速逃马。
和不同的并跑对象进行训练,尤其是同为逃马,能拓展深化跑法的掌握。
还能了解这一类赛马娘的习惯,以后在赛场上遇上了更好处理。
这半个月的训练安排都是如此,一般都是米浴、无声铃鹿轮换。
即便中间有休息环节,北部玄驹实际上是持续训练。
等到训练接近尾声,恰好能借助疲劳状态展开常规的超量特训。
“嗯!我状态还可以!”
听到安井真的吩咐,北部玄驹很快元气满满道:
“稍微休息一下就行!麻烦铃鹿前辈了!”
“小北的活力……还真是充足啊……”
走到一旁放着饮料、能量棒和急救箱等工具的桌子旁,米浴柔柔地笑了下,感慨一句,拿起桌上的毛巾。
“先擦擦汗吧,小北……”
“谢谢米浴前辈!”
“待会儿训练的话……”
之前一直沉默思索,无声铃鹿这时开口道:
“我觉得可以试试一些大逃的技巧,安井先生,你觉得可以吗?”
其余几人都是一怔,北部玄驹最先反应过来。
“前辈……是要我学习你那种逃法?”
“并不算是。”
无声铃鹿摇头道:“现在的话……我感觉小北还是不适合纯粹的大逃。
“不过以你的身体素质而言,的确可以适用一些加快序盘甚至中段速度的技巧。
“你看。”
她走上草地,上身慢慢朝前倾斜,右腿朝后伸出很长,双臂一前一后地伸出,摆出了一个起跑的姿势。
随后,她又压低上身。
“印象没错的话,这应该是小北你最终直线才有的样子。”
感到前辈要教导自己,北部玄驹连连点头。
“嗯!没错!这样子冲起来才会更快!”
另外一边,捧着瓶能量饮料、端着平板,米浴和安井真也是靠过来,好奇、一脸沉思的看着无声铃鹿。
“还有重心。”
说着,无声铃鹿的腰往下沉了一点。
“这应该是你上坡时的样子。
“再之后是后腿……”
她的右腿又往后伸了一些,脚尖虚虚地踩着草地。
“最后……”
话音未落,一阵劲风骤然扬起地面上的瞬间被踩断的草茎,草茎飞起一米多高,溅向目不转睛的北部玄驹、米浴还有安井真。
三人下意识眯眼、闭眼,转瞬又连忙睁开。
“呼——差不多就是这样。”
二十多米外,无声铃鹿稍稍喘息片刻,看着北部玄驹,微微点头。
“更低的身姿、更低的重心、更强的蹬地爆发力……
“并且,第一步就要办到全部。
“所以理论方面,大逃真要说起来……也不算难。”
(本章完)
(https://www.pcczw.com/wx/73096/77060.html)
1秒记住瓢虫文学:www.pcczw.com。手机版阅读网址:m.pcczw.com