凌晨五点，天际刚泛起鱼肚白，北平城还笼罩在薄雾与寒意之中。

林怀安（郝楠仁）已悄然离家，提前回到了清冷的中法中学校园。

周日傍晚立下的血誓，像一团火在他胸中燃烧，让他无法安眠。

空旷的操场上，煤渣跑道在晨曦中泛着灰白的光。

他绑上自制的简陋沙袋，开始了新计划下的第一次晨跑。

脚步沉重，呼吸因不习惯而紊乱，肺部火辣辣地疼。

这具身体的原主留下的孱弱底子，此刻显露无疑。

他咬着牙，脑海里反复回响着“飞轮效应”——再沉重的轮子，启动第一圈最难，但必须推下去！

就在他步履蹒跚、几乎要放弃时，一个沉稳的身影出现在跑道边缘。

是住在学校后街、平日里深居简出的谭师傅。

老者须发皆白，身着旧短褂，眼神却锐利如鹰。

“娃子，心浮气躁，脚步就飘。”

谭师傅的声音沙哑却清晰，“跑，不是给鬼追，是跑给自个儿看。你这跑法，是在耗命，不是在练功。”

林怀安停下脚步，扶着膝盖大口喘息，惊疑地看向老者。

谭师傅走近，指了指他的小腿：

“负重跑？想法对路。

但气要沉丹田，意要守周身。

力从地起，节节贯穿，不是用死力气蛮干。

你这样瞎跑，半月不到，膝盖先废了。”

说罢，他简单示范了几个呼吸吐纳和发力收束的要领。

“练武不练功，到老一场空。身子是渡世的舟，糟蹋坏了，啥雄心壮志都是空谈。

记住，欲速则不达，循序渐进，方是正道。”

老者言简意赅，点拨完毕，便转身踱步离去，身影消失在晨雾中。

这番话如同甘霖，浇灭了林怀安盲目的急躁，为他后续的体能训练指明了科学、可持续的方向。

锻炼，不是自虐，是修行。

带着谭师傅的启发和一身热汗，林怀安回到嘈杂渐起的宿舍。

他立刻开始了计划中的第二步：改造环境。

他想起“破窗效应”——环境中的混乱会诱使堕落。

原主的床铺和书桌堆满了杂物：

皱巴巴的小说、零食碎屑、几枚泛着铜绿的旧钱币，积着一层薄灰。

这一切都散发着颓废、无序的气息，是必须修补的“第一扇破窗”。

他打来冷水，仔细擦拭桌面的每一寸，将一切与学习无关的杂物统统扫进一个破木箱，塞到床底最深处。

桌面上，只留下教科书、那支随他穿越的金色记号笔、一叠草纸，以及昨晚那张贴在墙上的“立誓”血书。

经过整理，这张斑驳的书桌焕然一新，虽依旧简陋，却散发出一种秩序感和肃穆感，成了他专属的“作战指挥中心”。

修补环境，是向旧日生活宣战的仪式，也是为新习惯的养成扫清障碍。

早读课前的短暂时间，他摊开草纸，参照脑中系统的提示，开始细化首个  “二十一天定律”  周期的作战蓝图。

系统界面淡蓝光芒微闪：

【逆袭之火任务：总倒计时  59天  …】

【当前阶段：奠基期（第1-21天）】

【阶段目标：扭转学习习惯，夯实知识基础，体能入门。】

他将宏大的目标分解到这三周：

学科重点：国文（积累与理解之本）、数学（逻辑思维之基）。必须率先突破。

每日模块化作战计划：

晨间（5:00-7:00）：体能（谭氏呼吸法+循序渐进的跑步）+  国文/英语基础记忆。

上午课堂：绝对专注，尝试  “费曼学习方法”  雏形——边听边思考如何复述讲解。

午间（12:00-13:00）：即时复习上午笔记，攻克1-2道数学基础题。

下午课堂：保持高度专注，记录难点。

傍晚（16:00-18:00）：梳理全天知识，绘制  “知识树”  脉络图。

夜间（19:00-22:00）：关键！申请留校自习，深度攻坚数学薄弱环节，预习次日国文。

核心指标：每日计划完成度需达90%以上，拒绝任何中断。

计划写在纸上冰冷而理想化。

但他知道，真正的挑战在于执行。

飞轮最艰难的，就是推动静止的、沉重无比的第一圈。

周一上午，国文课。

当王韭聪还在和同桌窃窃私语，多数同学睡眼惺忪时，林怀安已挺直脊背，书本笔记摆放整齐。

这个微小变化，引起了讲台上孙先生的注意。

课一开始，林怀安立刻遭遇挑战。

原主留下的“课堂走神”肌肉记忆异常强大。

孙先生讲解《师说》背景，他的思绪就不由自主飘向窗外……必须将被动“听讲”变为主动“输入-处理”！

他狠掐大腿，强迫清醒。

尝试运用  “费曼学习方法”  雏形，紧跟老师思路，同时在草纸上快速勾勒  “知识树”：

主干：师说（韩愈）。

分支一：核心观点（传道、授业、解惑…）。

分支二：论证方法（对比、举例）。

分支三：背景与意义……

这种方式极度耗费心神。

不到二十分钟，太阳穴突突直跳，比跑步还累。

但他咬牙坚持，试图捕捉每个关键词，安放在“知识树”相应节点上。

这是对旧习惯的攻坚战，每一步都如同推动沉重的飞轮。

正因为周日晚上粗略预习了《师说》，当孙先生提出一个关于“师道”与“耻学于师”社会现象的问题时，林怀安预习时产生的疑问与课堂内容碰撞出了火花！

他注意到孙先生引用的一个唐代官制细节，与预习时看到的一处注释似乎存在微妙矛盾。

一种强烈的表达欲促使他，在孙先生目光扫过时，下意识举起了手。

手举到一半，他才惊觉——这在丙班课堂极其罕见。

“林怀安？”

孙先生有些意外。

“先生，”

林怀安起身，声音因紧张发干，但逻辑清晰，“学生预习时见注释说唐代‘国子监生员皆出自显贵’，方才先生又言韩愈此文亦有为寒门学子张目之意，这是否意味着，当时师道不存之弊，在阶层固化的官学中尤为突出？”

问题一出，全班寂静！

这超出了丙班“识文断字”的要求，触及了甲班才需的“探究意识”！

孙先生镜片后的眼睛一亮，沉吟片刻，竟放下书本，详细解答了科举与门阀的关系，并肯定此问题“切中肯綮”！

这一刻，林怀安清晰体验到：

不是被灌输，而是与知识对话。

这种由“预习”带来的微小“智力优越感”，像一剂强心针，给了他坚持这种“痛苦”学习方式的巨大动力。

飞轮，仿佛极其轻微地“咔哒”动了一下！

放学后，林怀安鼓起勇气走向训育处，申请晚间留校自习。

经过一番恳切陈述（或许提及“为校争光”），并承诺遵守纪律、自备灯油后，终于获得了许可。

夜幕降临，喧闹的校园归于沉寂。

高二丙班的教室漆黑一片，只有靠窗的一个座位，亮起一点如豆的灯光。

林怀安点燃了那盏小小的煤油灯，昏黄的光晕勉强照亮桌面。

窗外是漆黑的夜，窗内是他一个人的战场。

他摊开谢安平借予的甲班笔记、自己的“知识树”草稿和数学课本。

对比之下，差距巨大，但他没有气馁，而是如饥似渴地吸收、整理、演算。

冰凉的夜气透过窗缝渗入，煤油灯偶尔爆出灯花，映照着他专注而疲惫的脸。

身体的疲惫与精神的充实交织。

这一步，他推动了自习环境的“飞轮”，为持续的夜间学习赢得了宝贵空间。

当他把最后一个数学公式理解透彻，吹熄油灯时，已是夜深人静。拖着几乎散架的身体回到宿舍，脑中响起了系统的提示音：

【叮！日计划完成度评估：94%。“逆袭之火”能量微弱提升。】

【“飞轮效应”计数：第一圈完成度  1/21。耐久度微幅提升。】

【学识（国文）经验+5，  学识（数学）经验+3。】

这冰冷的提示，此刻如此悦耳。

它证明，这艰难的第一步，没有白费。

躺在硬板床上，身体像散了架，但精神却有一种激战后的平静。

他知道，明天、后天……未来的几十天，都会像今天一样，甚至更加艰难。

但，“飞轮”已经启动。再沉重，也只能咬着牙，一圈，一圈，继续推下去。

因为停下来，就意味着前功尽弃，意味着永远无法触及那个在救护所里立下的、与家国命运相连的誓言。


　　(https://www.pcczw.com/wx/78156/49798034.html)


1秒记住瓢虫文学：www.pcczw.com。手机版阅读网址：m.pcczw.com