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第476章 跑不了百米,也能站上跑道


“谁说选拔只有百米?”

李卫军把检查报告翻到第二页。

上面还写着几项测试结果。

心肺恢复速度较快,持续输出能力高于普通水平,建议尝试中距离跑或低阻力自行车训练。

陈建国却没接报告。

“我去报名,就是想练短跑。”

“换成别的,算什么?”

“算换了一个适合自己的项目。”

“可我百米跑得不慢。”

“跑得不慢,不等于适合长期练。”

李卫军指着报告上的一行字。

“高强度起跑会反复冲击左膝。练一次没事,十次、百次以后呢?”

“等膝盖彻底伤了,别说百米,走路都得受影响。”

陈建国低头盯着自己的左腿。

车间学徒那身蓝布工装还没换,裤脚沾着铁屑和机油。受过伤的膝盖藏在裤子下面,从外面看不出任何问题。

“那我能练什么?”

“厂医建议先试八百米、一千五百米。”

“还可以利用自行车恢复,看看持续发力和心率恢复。”

陈建国苦笑一声。

“我连自行车都没有。”

话音刚落,阎埠贵推着车从前院经过。

“三大爷,有件事想请您帮忙。”李卫军招呼道。

阎埠贵停住脚,立刻警惕起来。

“先说什么事。”

“借自行车用两天。”

“去哪儿?”

“明天绕附近道路骑几圈,后天去训练基地做测试。”

“总共多少里?”

“第一天不超过十里,第二天来回有人用车接送,自行车不出基地。”

阎埠贵蹲下身,先检查前轮,又捏了捏后胎。

“十里路,外胎至少磨掉一点。链条也得上油,车闸皮还会损耗。”

“您直接说借不借。”

傻柱从中院出来,手里还拎着一块抹布。

“我不是不借。”

阎埠贵解释道:“自行车是家里的大件。万一磕了碰了,总得提前讲明白。”

许大茂听见动静,立即把自家自行车推了出来。

“不就是用两天吗?骑我的。”

“还是大茂痛快。”傻柱难得夸了一句。

许大茂得意地拍了拍车座。

“别看外面旧,骑起来快着呢。”

陈建国刚把车接过来,链条忽然从牙盘上滑了下去。

脚蹬空转半圈,险些磕到小腿。

傻柱抱着胳膊笑了。

“确实快,链子掉得比人骑得快。”

许大茂蹲下摆弄半天,手指沾满黑油。

“昨天下乡放电影还好好的。”

“你昨晚回来时,不就推着进的院吗?”

“那是路滑,不想骑。”

两人说话间,刘海中拿来一把扳手。

“都让开。”

“链条松,后轴也偏了。继续骑,早晚得掉。”

七级锻工出手,车轮很快被重新调正。

傻柱嘴上说风凉话,还是从厨房找来一点废机油,又拿旧布把链条擦了一遍。

阎埠贵站在旁边看完,忽然问道:“既然已经有车,我家这辆是不是不用借了?”

“您那辆留着备用。”李卫军说。

“备用也算借?”

“算。”

阎埠贵纠结许久,最后还是掏出车锁钥匙。

“先说清楚,不能带人,不能压坑,轮胎气得保持足。”

第二天清晨,胡同里刚有人出来倒水,陈建国已经推车到了院门外。

棒梗处于停训期,主动要求跟着。

“我不参加训练,只负责看路。”

“你怎么跟?”陈建国问。

“坐后座。”

阎埠贵立刻从院里追出来。

“不行!”

“昨天说好了,车上不能带人。”

棒梗只得把刘光福也叫来,两人沿着计划路线步行,在拐弯和岔口处提醒。

李卫军骑另一辆车跟在旁边。

第一次绕行,陈建国蹬得太猛。

刚出胡同便站起来踩车,车链绷得咔咔作响。

不到半里,左膝已经隐隐发紧。

“停。”

李卫军捏住车闸。

“不是让你争快。坐回车座,档位放轻,脚下保持均匀。”

“可这么骑没劲。”

“现在要的不是劲,是节奏。”

陈建国重新上车。

两条腿不再死命往下压,脚蹬一圈圈转动,速度反倒稳定下来。

棒梗站在前面路口挥手。

“右边有运菜车,走左边!”

刘光福在另一处岔口喊道:“前面路面结冰,慢一点!”

一圈结束,陈建国额头冒出细汗,左膝没有继续发紧。

第二圈稍微增加距离。

第三圈回到四合院门口,呼吸仍旧能保持平稳。

李卫军掐着时间等了半分钟。

“现在心跳怎么样?”

陈建国把手按在胸口。

“快,但不乱。”

“休息五分钟,再走一圈。”

阎埠贵则围着自行车检查半天。

前胎、后胎、链条、铃铛,一样都没放过。

最后发现车身多了一点泥。

“三大爷,泥擦掉就行。”棒梗说。

“今天一点,明天一点,时间长了还能看出原漆吗?”

话虽这么说,阎埠贵还是拿出抹布,帮着把两辆车全擦干净。

正式测试安排在第二天下午。

训练基地准备了一台固定自行车测功设备,又在跑道上设置八百米基础测试。

陈建国先进行低阻力骑行。

开始五分钟表现普通。

十分钟以后,同组测试的几名工人呼吸明显加重,陈建国仍能维持原来的转速。

阻力增加一档,腿部节奏短暂乱了一次,很快重新稳定。

负责记录的教练不断查看秒表和心率。

“停下。”

二十分钟结束,陈建国扶着车把喘气。

队医立刻测量心率。

一分钟。

两分钟。

三分钟。

心跳恢复速度比预想中更快。

下午的八百米测试也出现了类似情况。

陈建国前两百米排在后面。

四百米过后,前面几人开始减速,蓝色身影仍旧按原来的步幅往前跑。

最后两百米没有突然冲刺,只连续超过两名测试者。

冲线成绩算不上拔尖。

可前后两圈的用时差距很小。

教练在记录表上写下评语。

节奏稳定,恢复快,爆发力一般,具备中长距离基础观察价值。

陈建国看完评语,失望中又带着一点期待。

“不能进短跑专项组?”

“暂时进入中长跑基础观察组。”

教练收起秒表:“先练六周。训练量由小到大,膝盖出现不适立即停止。”

“六周以后呢?”

“重新测一次。”

“成绩合格,可以继续。”

“要是不合格?”

“至少能知道身体适合什么,不适合什么。”

陈建国沉默一阵,郑重地接过训练通知。

“我练。”

旁听的棒梗忍不住问道:“换项目不算认输吗?”

教练笑了笑。

“为什么算认输?”

“跑不了百米,不代表跑不了八百米。”

“今天排最后,也不代表六周后还排最后。”

棒梗低头踢了踢跑道边的小石子。

停训三天的处罚,忽然没那么难熬了。

训练基地另一侧,四百米专项组也开始当天的分段训练。

格兰特来访以后,训练计划再次调整。

前两百米不再一味保留。

第一个弯道加快半秒,第二个百米控制呼吸,三百米处便开始提速,不把全部胜负压到最后直道。

李卫军先指导两名年轻队员完成起跑,又站上第四道进行分段测试。

教练握着秒表反复提醒。

“前一百米不能超过计划。”

“上次接力是从后面追,这次正式比赛,没人替你挡前程。”

“格兰特会在前两百米压节奏,不会等你到最后再追。”

枪声响起。

李卫军按照标记通过第一个百米。

分段时间只快了零点零三秒。

第二个百米,呼吸与步幅仍在计划范围内。

转入第二个弯道,速度才逐渐提起。

这回不是最后一百米突然追赶。

从二百八十米开始,整条跑道都成了加速区。

教练按下秒表,第一次没有立刻抱怨跑得太快。

“节奏对了。”

“明天再做一组。”

训练结束,姜熙凤拿着一封国际田径组织送来的通知走进场地。

“比赛名单定了。”

“除了格兰特,还有六名四百米顶尖运动员确认参赛。”

李卫军接过名单。

格兰特只排在第二行。

第一行是现任四百米世界冠军。

后面还有欧洲冠军、两名洲际纪录保持者,以及刚刚跑进四十四秒的年轻选手。

通知最后特意说明。

上次三十七秒二六属于特殊挑战成绩,无法直接认证为正式四百米世界纪录。

本次邀请赛采用完整国际规则。

运动员统一起跑,统一距离,统一计时。

只要设备、风速与检测全部合规,最终成绩可以申请世界纪录认证。

姜熙凤指着最后一页。

“这是你第一次参加正式四百米国际比赛。”

“格兰特只是对手之一。”

李卫军合上名单,望向尚未收起的终点线。

这一次,不再是一个人追一支接力队。

八条跑道,八名选手。

争的也不只是一场输赢。

“通知教练。”

“明天再加一组全程测试。”

正式的四百米世界纪录,正在终点等着。


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