数据显示，华夏成人超重肥胖率已高达50.7%，若无有效干预，2030年将飙升至70.5%。

    赵小锤时常感到困惑：物质如此丰裕，为何80、90后这两代人却承受着如此沉重的健康代价？

    他逐渐意识到一个残酷的真相：古代的“体力压榨”或许已转变为更隐蔽、更广泛、也更难抵御的“脑力压榨”。

    无休止的认知过载、被模糊的下班边界、久坐与静态的生活方式，情绪劳动和内在消耗……

    仅第四项，不仅消耗智力，还需大量管理情绪、维持人设、处理复杂人际关系，这种内在能量的持续耗竭，比体力劳动更易引发心理衰竭。

    在“奋斗”文化裹挟下，年轻人的健康常常为绩效和晋升让路。熬夜、外卖、缺乏运动成为常态，身体在各种幻象中被默默透支。

    重生前，赵小锤从事过各种体力劳动，很少见到他们有失眠的情况，而脑力劳动者……

    他们睡得着吗？

    在轻松慢行的豪客中，至少一半以上，愿意为一次深度睡眠付出巨大代价！

    这或许就是为何物质越丰富，猝死、慢性病、心理问题反而越早降临的原因。

    赵小锤把视线从记录上收回，又回头看了一眼，车上，除了正抓紧攻读大部头的果果，其他姑娘们全都兴致勃勃地刷着短视频。

    “闭目养神、闭目养神……”

    赵小锤楠楠苦笑着，“我们有多久没听到这个词儿了？”

    季闻风：“……”

    赵小锤又斜睨着社恐份子：“照我说，还是胖姐和某司的叔叔阿姨太惯着你，饿你几个月，哪能有那么多毛病！”

    季闻风懵懵地看着赵小锤，不懂他为啥说这些牛头不对马尾的话。

    赵小锤没有解释，指了指记录，交代道：“方案里再加个风池穴，有权威论文证明了风池穴对基底动脉血流动力学的影响，它与缓解颈部肌肉痉挛、调节交感神经兴奋性、解除血管痉挛都有些关系。”

    “关于手法，你可以换个思路，”赵小锤说着，右手轻轻放在了季闻风脑后枕骨下方的两侧风池穴上，“来，用心感受。”

    季闻风连忙在心里默默运转起六字诀的起势呼吸，准备配合赵小锤的节奏。

    但他很快惊讶地发现——赵小锤的手指并未传来任何预想中的、带有引导性的独特频率。

    他疑惑地看了赵小锤一眼。

    赵小锤回望着他，眼神示意他继续。

    季闻风只好按照自己最熟悉的、平稳而缓慢的呼吸节奏继续下去。

    就在这时，他清晰地感觉到，赵小锤按压在他风池穴上指尖的力道，开始与他自身的呼吸节律悄然同步、共鸣！

    他吸气时，那指压力道便微微悬停；他呼气时，一股温和的劲力便透入穴位深处，仿佛是他自己的呼吸将那股力量引渡了进去。

    “这是中医教材里的力随气走，气到力至，不过我不太喜欢这种玄学的说法，”赵小锤在季闻风耳边轻声解释道，“说白了，其实就是通过极高的专注力和对手上劲力的精细控制，让顾客的呼吸、你的手法、以及你体内运转的‘六字诀’，三者同频共振。”

    “之前，我们做的是带动顾客跟着我们的节奏呼吸，但作为服务行业，我们能不能让顾客省下这些麻烦事，直接跟随他的呼吸节奏来共振呢？”

    季闻风感受着脑后的手法，沉思片刻，缓缓摇头：“我勉强可以做到，但这方法对心性要求太高，没有普及性……”

    “不！”赵小锤坚定地否定，“这无非是要求你开放心胸，与他人的生命节律深度互动。”他顿了顿，瞥了眼季闻风，不阴不阳地补了一句：“要不要饿你几个月试试？人要是饿着，就没那么多精力想东想西了。”

    季闻风缩着脖子连连摇头：“我会试试的……”他畏惧地看了眼赵小锤，犹豫道：“可就算我会了……就我们俩人，也忙不过来啊……”

    “放心，”赵小锤朝身后指了指，“那些新来的高级技师，全都会。”

    季闻风惊讶地转头看向那些安静坐着的姑娘们：“她们？”

    “不，是那些之前的高级静默服务员。”赵小锤语气中带着小小的兴奋。

    那场风波中，唯一未受损失的只有六指生一家。而之前一些被资本收购又遭抛弃的高端养生会所纷纷破产，其中许多失业的高级静默服务员通过内推，来到了新轻松慢行。

    这些常年从事需要极致耐心、观察与情绪控制工作中年女人们，早已练就了超乎常人的专注力、共情力与情绪稳定性。

    这正是轻松慢行技师所需的核心素质，她们缺的，只是一把打开那扇门的钥匙和一位引路人。

    恰巧，她们缺的，新轻松慢行全都有。

    赵小锤相信，为了改变命运，大姐姐们不会浪费一分一秒，此时肯定正和果果一样，在后面的车里埋头苦读呢，过去一个多月的时间里，这些有家有口的中年女人们都是这样做的。

    ……

    三辆宇通最终在一栋极具现代感的大厦前缓缓停下。大厦楼顶立着几个简洁而醒目的银色金属大字：深度求索  DEEPSEEK。

    23年才成立的公司，当俞小宁询问名字的时候，被赵小锤拿来用了，得到了这家新科技创新公司所有员工的好评。

    赵小锤率先下车，他抬头望去，眼中闪过一丝惊叹。

    这座大厦的设计颠覆了他对传统办公楼的想象。整栋建筑由大面积的浅灰色Low-E玻璃和银白色合金框架构成，线条利落流畅。

    建筑体也非规整的方形，而是做了巧妙的几何切割和错层设计，形成了多个空中花园和露台，让冰冷的建筑多了几分生机。

    主入口是挑高近三层楼的巨大穹顶大厅，透过澄澈的玻璃墙，能隐约看到内部挑空的大堂、环绕而上的悬浮楼梯以及绿意盎然的室内生态墙。

    大厅外是宽阔的广场，布置着极具设计感的休憩长椅、浅水池和艺术雕塑，氛围更像一个顶级科技园区，而非枯燥的办公楼。

    看着眼前的一切，赵小锤呆呆地看着前来迎接的俞小宁。

    “这楼……真是免费送的？”

    (本章完)


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